Pilates em Atibaia - SP

Está procurando aulas de Pilates em Atibaia?

A Academia do Carlão tem profissionais certificados e experientes para te ensinar o método pilates.

Estúdio de Pilates em Atibaia - SP

O nosso estúdio de pilates em Atibaia tem um espaço amplo, aparelhos especiais, e profissionais atenciosos para garantir a sua melhor experiência.

Vale lembrar que o Pilates é uma atividade de baixo impacto, isso significa que qualquer pessoa pode praticar, desde gestantes, idosos, e pessoas com lesões ou limitações físicas.

A Academia do Carlão, possui os melhores instrutores de pilates em Atibaia. Então, se você precisa corrigir a postura errada, aliviar as dores na coluna e recuperar-se de uma lesão, os nossos profissionais estão preparados para te ajudar.

Saúde, bem-estar e muito mais felicidade!

Veja os benefícios do pilates

Alivia as dores na coluna

Fortalece os músculos do core, aumenta a potência, a força e estabiliza a coluna. Ou seja, alivia as dores nas costas, região lombar e ajuda a evitar lesões.

Melhora a postura

O Pilates trabalha os músculos da região abdominal que, quando fortalecida, alivia pressão no abdômen e ajuda a alinhar a coluna.

Recupera a mobilidade

Os exercícios aumentam a amplitude articular. Ou seja, aumenta a flexibilidade e recupera a mobilidade para executar os movimentos do corpo no dia a dia.

Aumenta a resistência

O Pilates aumenta a resistência dos movimentos, resultando no estímulo ao ganho de massa muscular.

Aumenta a disposição

Os exercícios estimulam o controle da respiração, do corpo e da mente. O resultado é a melhora no bem-estar geral, aumentando o bom humor e a sua disposição.

Reduz o estresse

Os exercícios reduzem sintomas associados ao estresse como as dores de cabeça, tensões musculares, insônia, cansaço e depressão.

Para quem é indicado o Pilates?

Pessoas com fortes dores na coluna

O Pilates melhora a sua postura, alivia as dores nas costas e na região lombar, e ajuda a evitar lesões na coluna. Os exercícios também aliviam as tensões musculares e dores crônicas.

Pessoas em reabilitação

O Pilates é indicado no pré e pós-operatório, os exercícios ajudam tanto na recuperação, quanto para prevenir futuras lesões. Além disso, também é indicado para tratar patologias neurológicas como: AVC, Alzheimer, Cefaleias, Mal de Parkinson, Déficit de atenção e Transtornos do sono.

Gestantes

O Pilates é indicado para gestantes, muitos médicos indicam durante o período de gestação. Os exercícios trabalham o alongamento, a respiração, e também fortalecem os músculos do assoalho pélvico.

Pessoas de todas as idades

Os exercícios são de baixo impacto, e por isso o Pilates é indicado para pessoas de qualquer idade, peso ou tamanho. A prática dos exercícios traz uma série de benefícios para a sua saúde e bem-estar.

Fale com um de nossos instrutores de pilates em Atibaia, eles recomendarão o método mais adequado para o seu objetivo.

Depoimento do nosso aluno em Atibaia

Luís Fábio, 36 anos

“Gratidão por ter profissionais como vocês!
Obrigado por terem me mostrado que era sim possível recuperar meu joelho. Foram 4 meses de muito aprendizado a cada treino, a cada dia sendo motivado a nunca desistir!”

O que dizem sobre o nosso Estúdio de Pilates em Atibaia

     Excelente  
     Com base em 312 avaliações 
    
 
 
   
 
 
        
   Juan Patrick 
 Março 22, 2024.
 
 
  Melhor academia de Atibaia,ótimos profissionais, e um ambiente muito acolhedor..
  
 
       
   Oscar Diniz 
 Março 5, 2024.
 
 
  Ambiente limpo bons aparelhos , professores atenciosos que ficam de olho e chama sua atenção corrigindo os erros nos exercícios.
  
 
       
   Juju Andrade 
 Novembro 12, 2023.
 
 
  Tem bastante aparelhos! Funcionários muito atenciosos. Adoro treinar lá! 💪❤
  
 
       
   Cristina Silva 
 Outubro 12, 2023.
 
 
  Já treino a alguns meses nessa academia e posso garantir que ela é ótima, professores excelentes e ambiente limpo.Academia que tem espaço para quem precisa de um cuidado a mais..
  
 
       
   Gilberto Silva Silva 
 Outubro 6, 2023.
 
 
  Ótima